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Nossas próximas corridas:

– Dia 10/02/2019 – XTerra etapa Costa Verde (5k, 10k e 21k) – Dia 17/03/2019 – Circuito WRun (4k e 8k) – Dia 24/03/2019 – Circuito Rio Antigo – etapa Lapa (5k e 10k) – Dia 12/05/2019 – Meia do Porto (21k e 5k)...

Metodologia VO2PRO

Nossos professores possuem certificação de corrida pela VO2PRO, que é uma metodologia especializada em treinamento de corrida o que torna a nossa abordagem única, possibilitando aos nossos alunos uma melhora do condicionamento físico de forma rápida, eficiente e...

Por que fazer avaliação física é importante?

É baseado nos resultados da avaliação que será estruturada uma planilha de treinos individualizada! Nos dias atuais, a prática da corrida tem sido uma grande ferramenta na busca do corpo perfeito, melhora  do condicionamento,  controle do estresse e no tratamento e...